Trotz der geringen Einzelbestrahlungsdosis fühlen sich viele Frauen durch das tägliche Hin- und Herfahren zum Bestrahlungszentrum zusätzlich gestresst. Müdigkeit, Übelkeit und Absinken der Leistungsfähigkeit können die Folge sein. Hier hilft es, die Lebens- und Essgewohnheiten dem Bestrahlungsplan anzupassen.
Halten Sie sich nicht an feste Essenszeiten, essen Sie wann immer Sie Lust haben und nehmen Sie auf jeden Fall ein Getränk und einen kleinen Snack zur Bestrahlung mit.
Manche Patientinnen können vor der geplanten Bestrahlung aus Nervosität nichts essen. Zwingen Sie sich nicht dazu, wenn das auf Sie zutrifft! Essen Sie dafür nach der Bestrahlung eine nahrhafte Suppe. Damit bekommen Sie viel Flüssigkeit, reichlich Vitalstoffe und der Magen wird beruhigt. Empfehlenswert sind Suppen, die appetitanregend mit Muskat, Zitronenschale, Ingwer und Minze gewürzt sind.
Gönnen Sie Ihrem Körper nach der Bestrahlung eine Ruhephase. Wenn Sie erholt aufgestanden sind, können Sie mit neuer Energie das Essen für den nächsten Tag und den Abend vorbereiten. Achten Sie gerade während der Bestrahlung auf einen hohen Vitamingehalt Ihres Essens. Knackige Salate, schonend zubereitete Hauptgerichte mit viel Gemüse, fruchtige Desserts. Trinken Sie zwischendurch reichlich, auch öfters selbst gemixte Drinks mit frischen Früchten.
